괜히 속이 더부룩하거나
머리가 답답하고 집중이 안 되는 날이 있죠.
커피를 마시자니 부담스럽고,
물만 마시기엔 뭔가 아쉬울 때, 그럴때요.
이럴 때 생각나는 차가 있어요.
바로 페퍼민트 차입니다.
한 모금 마시면
입안이 시원해지고,
기분까지 개운해지는 느낌.
그래서 페퍼민트 차는 "리프레시용 차"로 많이 사랑받아요.
🌱 페퍼민트 차, 어떤 차일까?
페퍼민트 차는 민트 잎을 말려 우린 허브차예요.
향이 분명하고 시원한 것이 특징이죠.
✔ 카페인 없음
✔ 상쾌한 향
✔ 뜨겁게도, 차갑게도 잘 어울림
그래서 낮에도, 밤에도
상황에 맞게 즐기기 좋은 차입니다.
🌿 페퍼민트 차 효능
1. 속이 답답할 때 도움
페퍼민트 차 하면 가장 많이 떠올리는 효능이
바로 속을 편안하게 해주는 느낌이에요.
- 과식했을 때
- 기름진 음식 먹은 날
- 속이 더부룩한 저녁
이럴 때 따뜻한 페퍼민트 차 한 잔을 마시면
속이 천천히 가라앉는 느낌을 받는 분들이 많아요.
🌬️ 페퍼민트 차 효능
2. 머리가 맑아지는 느낌
페퍼민트 특유의 향은
기분을 환기시키는 데 도움을 줘요.
- 집중이 안 될 때
- 오후에 머리가 무거울 때
- 졸음이 몰려올 때
커피 대신 페퍼민트 차를 마시면
과하지 않게 상쾌해지는 느낌을 받을 수 있어요.
🌙 페퍼민트 차 효능
3. 카페인 없이도 개운하게
페퍼민트 차는 카페인이 없어요.
그래서 카페인에 민감한 분들도 비교적 편하게 마실 수 있습니다.
다만 향이 또렷한 편이라
✔ 낮이나 오후에는 아주 잘 어울리고
✔ 밤에는 연하게 우리거나 소량만 마시는 게 좋아요.
💧 페퍼민트 차 효능
4. 물 대신 마시기 좋아요
“물을 자주 못 마셔요”라는 분들 많죠.
그럴 때 페퍼민트 차는 좋은 대안이 됩니다.
- 향 덕분에 물보다 마시기 쉽고
- 단맛 없이도 만족감이 있고
- 아이스로 마셔도 깔끔해요
특히 여름에는
아이스 페퍼민트 차가 정말 잘 어울려요.
☕ 페퍼민트 차, 이렇게 마시면 좋아요
- 너무 오래 우리지 않기 (쓴맛 방지)
- 더부룩할 땐 따뜻하게
- 리프레시용으론 아이스를 추천해요
레몬 조각이나 레몬 즙을 아주 살짝 넣어도
상큼함이 더 살아납니다.
🌿 이런 분들께 추천해요
✔ 속이 더부룩할 때가 잦은 분
✔ 커피 말고 다른 음료를 찾는 분
✔ 상쾌한 차를 좋아하는 분
✔ 물 대신 마실 차를 찾는 분
페퍼민트 차는
조용한 힐링보다는
기분을 환기시켜주는 차에 가까워요.
오늘 하루가 답답하게 느껴진다면,
페퍼민트 차 한 잔으로
잠깐 숨을 돌려보는 건 어떠세요?
