이번 주 부터 다시 한파가 찾아 온다고 해요.
추운 겨울이 되면 자연스럽게
차가운 음료(물론 얼죽아(화이팅!) 분들도 있지만)보다 따뜻한 차 한 잔이 먼저 떠오르죠.
손이 시리고 몸이 움츠러들수록
속부터 천천히 데워주는 차가 더 간절해집니다.
그래서 오늘은
겨울에 특히 먹기 좋은 차들을
부담 없이, 일상에서 자주 마시기 좋은 기준으로 정리해봤어요.
🔥 겨울에 먹기 좋은 차
1. 생강차
몸이 먼저 따뜻해지는 차
겨울 차 하면 가장 먼저 떠오르는 차가 바로 생강차예요.
- 손발이 차가울 때
- 날씨가 갑자기 추워졌을 때
- 몸이 으슬으슬할 때
따뜻한 생강차 한 잔은
몸 안쪽부터 서서히 풀리는 느낌을 줍니다.
꿀을 조금 넣으면
매운맛은 부드러워지고, 겨울 차로 더 잘 어울려요.
🌼 겨울에 먹기 좋은 차
2. 캐모마일 차
하루를 조용히 마무리하고 싶을 때
겨울 밤은 길고,
괜히 생각이 많아질 때도 많죠.
이럴 때 캐모마일 차는
마시는 순간부터 마음을 천천히 가라앉혀줘요.
- 카페인 없음
- 향이 부드러움
- 자기 전 마시기 부담 적음
겨울 저녁,
불을 조금 낮추고 마시기 좋은 차입니다.
🌿 겨울에 먹기 좋은 차
3. 루이보스 차
매일 마셔도 질리지 않는 차
루이보스 차는
겨울 내내 곁에 두고 마시기 좋은 차예요.
- 카페인 없음
- 담백한 맛
- 아침부터 밤까지 가능
따뜻하게 마시면
몸도 마음도 편안해져서
겨울 데일리 차로 잘 어울립니다.
💜 겨울에 먹기 좋은 차
4. 라벤더 차
향으로 쉬고 싶을 때
겨울에는 몸보다
마음이 더 쉽게 지칠 때도 있어요.
라벤더 차는
마시기 전부터 향으로 먼저 쉬게 되는 차예요.
- 향이 분명하지만 자극적이지 않음
- 밤 시간에 특히 잘 어울림
- 조용한 휴식에 잘 맞는 차
겨울 밤, 혼자 있는 시간에
천천히 마시기 좋은 차입니다.
🌸 겨울에 먹기 좋은 차
5. 국화차
오래 사랑받아온 따뜻한 차
국화차는
화려하진 않지만
겨울에 마시면 유난히 포근한 느낌을 줘요.
- 향이 은은하고
- 맛이 깔끔해서
- 자극 없는 차를 찾는 분께 추천
어른들과 함께 마시기에도 좋고,
전통적인 겨울 차로도 잘 어울립니다.
☕ 겨울에 차 마실 때 작은 팁
- 너무 뜨겁지 않게 마시기
- 겨울엔 연하게 여러 번 마시는 게 좋아요
- 꿀·대추·계피를 소량 곁들이면 풍미가 깊어져요
무엇보다 중요한 건
천천히 마시는 것이에요.
❄️ 이런 분들께 추천해요
✔ 겨울만 되면 손발이 차가운 분
✔ 카페인을 줄이고 싶은 분
✔ 저녁에 마실 음료를 찾는 분
✔ 하루를 따뜻하게 마무리하고 싶은 분
몸을 데우는 음료이면서
하루를 정리하는 작은 휴식이기도 합니다.
오늘은
따뜻한 차 한 잔으로
조금 더 부드러운 겨울을 보내보세요.